啪啪时阴道松弛和漏气怎么办?

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w+ 1个月前 2021-01-23 15:20:08

女性在啪啪时阴道松弛和漏气是非常让女人感觉尴尬的阴道问题,因为这两种现象对性生活影响极大。所以今天小编特别给大家准备了缩阴的方法与技巧,想解决该类问题的可以学习一下。

首先,导致下面松弛漏气情况出现的原因是阴道收缩能力降低,要想解决该问题就得缩阴。

阴道松弛,阴道漏气

1、阴道问题的严重程度不同,恢复时间自然不一样,所以在没有恢复之前一定要保持耐心,坚持使用。

2、松弛的阴道很容易进入病菌,引发阴道炎症,而一旦阴道炎症出现,也会导致阴吹漏气的情况,所以缩阴期间需要注意阴道卫生,使用千黛斯之前可以用温水清洗一下外阴。

3、频繁或者过于激烈的性生活也会导致下面松弛漏气的情况产生,加上使用缩阴产品之后阴道正处于紧缩修复的阶段,如果同房,切不可过于频繁或者激烈。

至于缩阴运动,方法很多,主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力,提升阴道收缩能力,改善下面松弛漏气情况。小编今天给大家准备了两组运动,可以学学一下。

1、凯格尔运动

双膝弯曲,平躺在床上;收紧会阴部肌肉,像中断小便尿流的感觉,保持肌肉收缩3~4秒,然后放松肌肉,重复10次,争取早、中、晚各做2~4组。

运动技巧:练习至少要持续6周,如果能够自如的收缩与放松,可以适当进行从收缩到放松的快速转变练习,达到1秒钟内可以收缩放松各1次。

2、憋尿运动

在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。

运动技巧:憋尿缩阴方法比较简单,但是憋尿时间不宜过长,否则会导致泌尿系统疾病,那就得不偿失了。

以上缩阴的方法与技巧一定要记住,只要记住了,那么你就不用再担心下面松弛漏气问题了。希望今天所分享的内容对大家有所帮助!

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